肌酸不只健身族在吃!從增肌到更年期、銀髮族與上班族,「肌酸風潮」到底該怎麼吃?

過去提到「肌酸(Creatine)」,多數人第一時間想到的都是健身房、重訓、增肌。 但近期肌酸突然跨出健身圈,…

中秋連假診所哪裡有開?健保快易通4大管道速查開診院所、就醫防呆指南

每逢中秋連假,烤肉聚餐、出遊人潮增加,常伴隨腸胃炎、燙傷、感冒或過敏等突發狀況。連假期間多數基層診所休診,若直…

喉嚨痛如刀割是中鏢還是感冒?COVID-19、流感與一般感冒症狀全解析

每逢季節交替、室內冷氣房密集或病毒流行期,只要出現喉嚨乾痛、流鼻水或咳嗽,許多人常陷入恐慌。由於 COVID-…

更年期非女性專利! 專家解析男女更年期的「察覺、發現與接受」三部曲

在現代醫學與公共衛生的推廣下,社會大眾逐漸理解「更年期」是每個人生命週期中必然經歷的荷爾蒙轉型期。然而,許多人…

女性經前與更年期荷爾蒙波動非純靠意志力

醫學臨床統計指出,女性在不同生理階段面臨的荷爾蒙震盪,對身心健康具有顯著影響。從每個月經週期前的經前症候群(P…

慢性高發炎成健康隱形殺手 醫學研究證實恐大幅提高心血管疾病、癌症與失智風險

臨床醫學與病理學研究指出,體內的「慢性低度發炎」如同一個持續運作的祕密殺手。當身體長期處於高發炎狀態時,免疫系…

養成六個早晨習慣有效預防慢性發炎 5大促發炎食物應盡量避免

醫學研究指出,體內的慢性發炎是導致心血管疾病、糖尿病、癌症及失智症等諸多慢性病的重要根源。想要維持身體健康,除…

熱浪

體感破表!全台熱浪極端高溫來襲。5 大科學減緩中暑 教你高濕熱環境下如何自救

近日全台多地發布高溫燈號,熱浪帶來的熱傷害就醫人數創下新高。在高溫高濕的夏季,身體不適往往在不知不覺中發生。 …

台灣登革熱 長者症狀奇異、重症風險攀升 揭露5大非典型症狀、7大警示徵象!

近日台灣登革熱疫情不斷升溫,尤其是台南市成為重災區。登革熱感染同時存在不同型別的風險,且長者症狀多與年輕人不同…

李玟逝世 憂鬱症 帶走了過往大明星 張國榮、喬任梁等人…憂鬱症檢測 求助方式

歌手李玟因不堪憂鬱症折磨,5日傳出死訊,享年48歲,無數歌迷為之哀傷。今年也是張國榮逝世20周年,20年前的香…

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